Akkupunktur oder Dry Needling
Akupunktur oder doch Dry-Needling?
Eine kleine Hilfe im Dschungel der Fachbegriffe
Hüftschmerzen beim Sport
Hüftschmerzen beim Sport
Ursachen und präventive Massnahmen
Du bist, was du isst…
Ein Einblick in die gesunde Ernährung und deren Auswirkungen auf deinen Körper.
Ergonomie im Büro – präventiv richtig verhalten
Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Rücken- oder gar Schulterschmerzen sind Beschwerden, die in beruflichen Alltag von Personen mit häufiger Computer-Tätigkeit heutzutage nicht selten vor-kommen.
Umgang mit Verletzungen am vorderen Kreuzband
Verletzungen am vorderen Kreuzband (VKB) sind extrem häufig und kostenintensiv, sowohl bei Sportlern als auch bei der Allgemeinebevölkerung. Die häufigsten Verletzungsmechanismen sind Kombinationen aus Verdreh-, Einknick- und Schubbewegungen bei fixiertem Fuss. Weitere Verletzungsmechanismen sind direkte Traumen oder übermässige Beansprungung infolge einer missratenen Sprunglandung, Knieüberdehnung oder der direkte Kontakt mit Gegnern bei gewissen Mannschftssportarten.
5 Tipps gegen Rückenschmerzen
Leiden Sie häufig unter Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht alleine. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden regelmäßig unter Rückenschmerzen. Doch es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um diese Schmerzen zu vermeiden. Im folgenden Blogbeitrag stellen wir Ihnen 5 Tipps vor, die Ihnen dabei helfen sollen, Rückenschmerzen zu vermeiden und Ihr Leben ein wenig leichter zu machen.
Wie Physiotherapie Verletzungen vorbeugen kann
Bänderrisse, Zerrungen, Brüche – Verletzungen während dem Sport sind leider keine Seltenheit. Es braucht nur eine falsche Bewegung und schon knickt man um, oder stößt sich an. Verletzungen sind oft sehr schmerzhaft und es braucht lange Zeit, bis man alltägliche Herausforderung wieder unbeschwert meistern kann. Häufig dauert es Monate bis man wieder Sport ausüben kann und bis man sein altes Leistungsniveau zurück erlangt. Die Lebensqualität der Betroffenen leidet stark, da je nach Art der Verletzung viele Bewegungen eingeschränkt sind und die einfachsten Dinge, wie Laufen oder Anziehen eine echte Herausforderung darstellen können.